Поговорим о том как сделать первый шаг Программы 12 Шагов в «Центре новая жизнь». О бессилии, как отправной точке в реабилитации зависимых.
Приветствую тебя, дорогой читатель нашего блога! Сегодня ты узнаешь:
- Наркологический центр помощи зависимым от алкоголя и наркотиков «Новая Жизнь» продолжает цикл статей о работе по Программе 12 Шагов в Благовещенске;
- Первый шаг программы 12 Шагов;
- Составные первого шага;
- Помощь в центре Новая Жизнь в Амурской области зависимым от алкоголя, наркотиков и азартных игр
Если ваше счастье зависит от чьих-нибудь действий, то, я думаю, у вас есть проблемы
Неоднократно в ваших звонках и письмах в центр «Новая Жизнь» встречается один и тот же вопрос: «Скажите, пожалуйста. Вот мы все люди грамотные. Программа 12 Шагов. Да, много читали в интернете, слушали лекции и посещали различные занятия и семинары. Неоднократно предпринимали попытки пройти ее самостоятельно. Но каждый раз терпели неудачу. Да и в группах АН и АА нас предупреждали, что потребуется помощь спонсора или опытного консультанта. И действительно с их помощью, мы добивались гораздо больших результатов, нежели в одиночку.
Почему так?»
Программа 12 Шагов. Первый шаг программы
Этот вопрос мы переадресовали действующему сотруднику Благовещенского наркологического центра «Новая Жизнь» Евгению Александровичу Кузьмину. И вот, что он рассказал нам:
«Первый шаг программы? Я предлагаю рассмотреть вопрос по существу. Вот, например, Первый шаг 12 шаговой программы звучит так: «Мы признали, что мы бессильны перед нашей зависимостью, признали, что наши жизни стали неуправляемы».
Первый Шаг не пытается нас ни в чем убедить. Наоборот, он просто призывает нас взглянуть на собственный опыт. Он состоит из написания и сдачи следующих разделов:
- БП (Болезненные Последствия);
- Бессилие;
- Неуправляемость;
- Прогрессия и БХЗ.
Задания, в этих разделах, которые выполняют наши резиденты, дают возможность увидеть, что все попытки контролировать употребление были безуспешны. Сколько их было? Как правило, эти попытки не давали длительного результата.
Употребление веществ так или иначе продолжалось и прогрессировало. Из нашего опыта, мы знаем, что болезнь — «зависимость» неизлечима и приводит к смерти, если ее не остановить.
Важно понимать, что нужно не бороться с алкоголем или наркотиками, а бороться с самим собой, со своими привычками, образом жизни, моделью поведения.
Причина, побуждающая снова и снова употреблять вещество, не внешняя. Она внутренняя. Пристрастие к веществу находится внутри самого человека. И только понимание этого факта позволяет правильно настроиться на хороший результат в выздоровлении.
Человек, ведомый химической зависимостью, принимает решения, неосознанно руководствуясь своим пагубным пристрастием. Важно научиться распознавать это влияние.
Болезненные последствия
Первый шаг программы 12 Шагов- болезненные последствияПервый раздел Первого Шага — Болезненные последствия дает возможность увидеть зацикленность человека на самом себе и то, как зависимость в этот момент влияет на все сферы его жизни.
На это задание в реабилитационном центре «Новая Жизнь» дается 10 дней. Задание — письменное. Пишется основываясь только на опыте и примерах самого зависимого. Он испытывает и проживает те же чувства, которые испытывал в тех ситуациях. Они дают возможность прожить ту боль, которую испытывали близкие и родные ему люди. Это задание – уникальный инструмент, для того, что бы человек посмотрел на себя со стороны, на свои действия и поступки.
Согласно программе «12 Шагов», чтобы научиться жить с наркотической зависимостью, не употребляя, в первую очередь необходимо признать собственное бессилие перед зависимостью, а также сопутствующими ей факторами:
собственным эгоцентризмом,
негативным мышлением,
невозможность противостоять тяге.
Бессилие
Бессилие – это второй раздел Первого Шага. Пишется 10 примеров из своей жизни. Человек учится отслеживать свои чувства и доверять им, когда перед ним стоит выбор между безумием в его поступках и здравомыслием. Он видит итог. А это потеря контроля над употреблением, вся жизнь сводится к добыче веществ и их употреблению.
Это задание раскрывает и заставляет признать свое бессилие перед химическим веществом и полная утрата контроля над влечением к нему.
Неуправляемость – то есть неспособность управлять своими чувствами, эмоциями. Склонность не поддаваться воздействию, требованиям дисциплины, правилам поведения. Неспособность повиноваться.
Это тоже первый шаг программы, но уже наш третий раздел.
Неуправляемость
Так как, человек незащищен от неуправляемости в его жизни, где он совершает необдуманные поступки, которые ведут к болезненным последствиям. В разделе неуправляемость, человек видит насколько безумной стала его жизнь. А болезненная зависимость уже взяла над ним верх в мыслях, действиях.
Неуправляемого человека «держат» ненасытные чувства, изменчивый ум и ложное эго, озабоченное престижностью, крутизной и важностью того, кого оно считает собой.
Позже трезвое состояние становится невыносимым. Зависимый употребляет уже не для того, что бы получить удовольствие (он давно не испытывает эйфорию от приема химических препаратов), а употребляет, что бы облегчить физические и душевные страдания, связанные с последствиями его неупотребления (ломка, похмелье, напряженная обстановка в семье, бесконечное чувство вины).
Из примеров и проживая истинные свои чувства, человек видит во что превратилась его жизнь. Жизнь – для саморазрушения. Парадокс, но факт.
Прогрессия — это прогрессирование болезни. Человек пишет задание в форме рассказа о своей жизни, с самого раннего возраста. И то, что он видит, иногда повергает его в шок. Часто он видит, как и почему развивалась его зависимость, как крепла и росла вместе с ним.
Важно увидеть и понять поступки и модель поведения, которые приводили к употреблению. Как, когда и откуда все это началось. Откуда пошло это разрушение человека как личности. Необходимо переоценить все. Как и насколько росла толерантность, как появились и развивались дефекты характера.
Благодаря честному взгляду, на то кем мы стали, мы признаем бессилие и неуправляемость нашей жизни. Появляется осознанное желание жить по-новому, по-другому.
Биохимическая зависимость
Следующий и последний этап Первого Шага – это задание БХЗ (Биохимическая зависимость).
При изучении природы зависимости нужно рассматривать не только нравственный уровень. Стоит изучать и знать, что же происходит на биохимическом, эндогенном уровне. Химическая зависимость — это неспособность человека переживать трудные моменты и справляться с проблемами без изменения сознания путем введения химических веществ, с целью перешагнуть через, так называемые, «негативные чувства» (страх, боль, гнев, неуверенность).
У подавляющего большинства наркоманов и алкоголиков болезнь получена по наследству. То есть — генетически человек предрасположен к постоянному чувству дискомфорта, и всего с этим связанного, из- за недостатка так называемого «гормона счастья» (эндорфины, энкефалины, дофамин и другие).
И этот человек всегда будет стремиться восполнить этот дефицит искусственным птем. Не имеет значения, по какой причине зависимый впервые пробует наркотики или алкоголь. Важно то, что он будет делать это снова и снова потому, что ему понравиться чувство необыкновенной легкости и уверенности.
И он в этом не виноват! Этот человек просто никогда не чувствовал ничего подобного, и будет снова стремиться воспроизвести это состояние. Сначала употребление будет эпизодическим, для снятия напряжения, либо для ощущения эйфории.
Со временем положение вещей изменится: вырастет переносимость алкоголя/наркотика; появится чувство превосходства над теми, кто не употребляет; употребление станет системным, требующим все большие и большие дозы.
Это задание тоже пишется с охватом большого периода жизни – с самого раннего детства. Состоит из вопросов в разные возрастные периоды. Многие задаются вопросами:
— И почему это происходит со мной?
— Вель, кто- то может обходиться без наркотиков, а я нет?
Выполняя это задание, человек видит ответы на свои вопросы. Формируется, то, чего он должен остерегаться, каких ситуаций стоит избегать в дальнейшем, в трезвой жизни, чтобы не вернутся к употреблению. Так называемые границы. Сдавая это задание, человек четко видит свою модель поведения, которая формировалась с раннего детства, свои дефекты характера, которые строили эту модель и как итог – употребление химических препаратов.
В Благовещенском центре «Новая жизнь»
И в заключении самое главное — важно понимать, что никто никому ничего не диктует. Никто не заставляет что-либо делать. И никто ни за кого ничего не делает. Но это реально трудно сделать первый шаг Программы 12 Шагов.
В нашем центре зависимому лишь помогают. Осознать, понять, стимулируют его к действию, ищут специфические только для него побудительные мотивы. А это порою бывает, очень не просто.
А дальше все зависит от него самого. Каждый человек индивидуален и подход к каждому с его проблемами должен быть особый.
Если вы считаете, что сможете вами разобраться во всех этих сложностях и коллизиях Шагов Программы – проходите ее самостоятельно.
Ну а если вам потребуется квалифицированная помощь – то в нашем реабилитационном центре вам ее окажут. Милости просим. Наши двери всегда открыты для всех».
Читай про второй шаг программы.