Профилактика срыва

92

Что такое профилактика срыва. Сегодня мы рассмотрим конкретные ситуации, приводящие к срыву. Существует ли реальная профилактика срыва у алкоголиков и наркоманов? Как избежать срыва зависимому. Советы от специалистов Благовещенского центра «Новая жизнь».

Начало материала читать здесь.

Приветствую тебя, дорогой читатель нашего блога! Сегодня ты узнаешь:

1. Что такое профилактика срыва. Существует ли она;
2. Ситуации, приводящие к срыву алкоголика и наркомана;
3. Ситуационные причины срыва у зависимого от алкоголя и наркотиков;
4. Профилактика срыва и что делать при рецидиве

Ситуации, приводящие к срыву

Сам срыв и возврат к употреблению алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ (ПАВ) возникает по ряду причин. Эти причины включают в себя:

• Лечение зависимости, проведённое не до конца. Хотя где он этот конец лечения? Вы же прекрасно понимаете.
• Недостаток поддержки со стороны близких людей. И это могут быть родственники, друзья. Члены анонимного сообщества. Поддержка важна всегда и во всем.
• Стрессовые ситуации на работе и в быту. Уже реально доказано, что одними из самых частых причин срыва являются близкие люди. Гораздо чаще зависимый человек болезненно реагирует на стрессовые ситуации в семье, нежели на работе или на улице.
• Так же близкие, употребляющие ПАВ – наркотики или алкоголь – могут реально стать причиной срыва у зависимого. Питейные традиции, застолья со спиртным – это полное не понимание проблемы. Если у вас такое есть, то вам точно прямая дорога в группы для созависимых.
• Нестабильность в жизни – уход от реальности у алкоголика и наркомана происходит от множества причин. Зависимый не видит выхода и прячется от проблем в запое или замоте.
• Моральные проблемы – еще более неосязаемые, чем другие вышеперечисленные. Мораль невозможно очно описать. Но она всегда присутствует в любом человеке. И главная особенность Анонимных сообществ алкоголиков и наркоманов – это воспитание морали у морально разложившихся людей. Звучит странно, но это работает. И пусть никто не обижается. Обижаться просто. Работать над собой – очень и очень сложно.

Ситуационные причины срыва у зависимого

Ситуационные причины срыва у зависимого как видно из названия – это причины срыва, вызванные определенными жизненными ситуациями в которые попадают наши пациенты

Первая ситуация – абстиненция

Зависимый от наркотиков или спиртного вдруг решает прекратить употребление. Самостоятельно и по разным причинам. Через короткое время у него развивается абстинентный синдром. Ломка или похмелье. Ее сила и продолжительность зависит от вещества и стажа употребления.

Основные признаки ломки:

• тошнота;
• рвота, понос;
• лихорадка;
• потливость;
• беспокойство;
• плохой сон;
• мышечные боли вплоть до судорог;
• галлюцинации, бред и пр.

Алкоголик или наркоман часто не выдерживает таких симптомов и срывается. Здесь профилактика срыва заключается в том, чтобы снизить риск срыва к нулю, бросать спиртное и наркотики надо правильно, под присмотром специалистов.

Кто и где за вами будет присматривать и оказывать вам помощь решаете вы сами.

Вторая ситуация – плохое психическое здоровье

В основе зависимости и срыва часто лежат психические проблемы. Если от них не избавиться, срывов не избежать. Самые распространенные психические проблемы, приводящие к рецидиву заболевания. Алкоголизма и наркомании:

• тревожность,
•  депрессия,
• расстройство личности,
• стресс,
• мании;
• неуверенность в себе;
• зависимость от мнения других людей.

Если наркоман или алкоголик проходит лечение реабилитационном центре «Новая жизнь» — то этому уделяется пристальное внимание. Мы уделяем внимание проблемам психического здоровья и максимально их устраняем.
Для этого во время реабилитации зависимый посещает специальные группы, индивидуальные консультации с психологом, использует различные практики, направленные на духовное восстановление личности. Если этого не сделать, риск срыва после реабилитации высок. Профилактика срыва у нас стоит на превалирующей позиции.

Третья ситуация – социум и профилактика срывов

Люди с алкогольной и наркотической зависимостью общаются в основном с единомышленниками, которые также любят пить и употреблять наркотики. Общение с людьми, которые принимают психоактивные вещества (ПАВ) на стадии выздоровления, может спровоцировать срыв.

Если в окружении есть зависимые друзья, родственники, то для профилактики нужно свести общение с ними к минимуму. И не нужно знакомиться с новыми людьми, которые увлекаются психоактивными веществами (ПАВ). Для выздоравливающего наркомана или алкоголика это ни к чему.

Четвертая ситуация. Злачные места

Бары, пивные, алкомаркеты, казино, стриптиз-клубы – это те места, куда не должны ходить люди, выздоравливающие от зависимости. Им нельзя посещать места, которые ассоциируются у них с употреблением алкоголя или наркотиков.

Триггером может быть и собственный дом, если человек здесь пил или употреблял вещества. От квартиры избавляться трудно. Но можно купить новую мебель или ее переставить, создав здоровую обстановку.
Если вы живете в неблагополучном районе, где много наркоманов и алкоголиков. Профилактика срыва состоит в том , что уж лучше переехать.

Пятая ситуация. Личные отношения

Если человек не находится в интимных отношениях, когда начинает выздоровление, не рекомендуется вступать в них несколько месяцев или даже год после отказа от вещества или выхода из реабилитационного центра.
Это время нужно для того, чтобы состояние зависимого стабилизировалось. Иначе человек, который лечился от зависимости, может попытаться заполнить свою пустоту интимным партнером, что в результате приведет к различным проблемам.

Есть и другие причины, по которым надо выдержать паузу и не завязывать новых отношений. Например, в случае их разрыва человек может испытывать опустошение, вернется к зависимости.

Шестая ситуация. Скука и изоляция

Скука и изоляция – одна из основных причин срыва у алкоголиков и наркоманом на раннем этапе выздоровления. У людей появляется слишком много свободного времени, которое они раньше тратили на поиск (ПАВ) его употребление. И они не знают, что с этим делать. Человеку скучно, он остается наедине со своими мыслями и эмоциями, которые многие не хотят слышать. Чтобы от этого убежать, он возвращается к психоактивным веществам (ПАВ).

Профилактика таких срывов состоит в том, что зависимому нужно научиться:

• Интересно проводить время без наркотиков и алкоголя. Помочь ему с досугом. К примеру, приглашать на разные мероприятия.
• Оставаться наедине с собой. Начать, мыслить в правильном направлении – молиться или медитировать.

Седьмая ситуация. Эмоции

Пусковым крючком для рецидива чаще всего являются эмоции и память о них:

• Когда человек чувствовал усталость, он употреблял алкоголь или наркотики.
• Когда он злился, принимал вещества, чтобы снять стресс.
• Когда он грустил, пил или кололся, чтобы развлечься.
• Когда он чувствовал одиночество, употреблял алкоголь или наркотики, чтобы избавиться от этого чувства.

Можно долго перечислять эмоции, под влиянием которых человек стал зависим. И все они являются пуском срыва для выздоравливающего наркомана.

Избегать этих эмоций не стоит. Но для профилактики надо научиться справляться с ними без алкоголя или наркотических веществ.

Профилактика срыва и что делать при рецидиве

Зависимый должен понимать, что покинув реабилитационный центр, борьба с алкоголизмом или наркоманией не заканчивается. Она лишь переходит в новую фазу. Да, он свободен от физической и психологической тяги. Но он будет постоянно подвергаться искушениям, которые могут спровоцировать срыв.

Чтобы не допустить рецидива, зависимый должен постоянно контактировать со специалистами, которые окажут ему грамотную поддержку и помощь в любой ситуации. Такая помощь может предусматривать личные и групповые психологические консультации. Участие в различных мероприятиях. Посещение групп АА и АН – необходимое условие для успешного выздоровления зависимого.

Кроме того, зависимый должен знать, что ему помогут в любое время суток, когда риск рецидива будет высок.
Именно так и поступают специалисты Благовещенского наркологического центра помощи «Новая жизнь». Наши двери всегда открыты для общения. Нам можно просто позвонить, и мы придем к вам на помощь.