Сегодня поговорим про созависимость и маски, которые мы носим при ней. Кто это — маска или я?
Приветствую тебя, дорогой читатель нашего блога! Сегодня ты узнаешь:,
- Маски созависимости, что это?
- Деструктивные взаимоотношения с семье;
- Как сорвать маску и стать самим собой.
Жизнь — маскарад. Надо ли всегда носить одну и ту же маску? Это зависит от маски — и от вас…
Маски, которые мы носим
Здравствуйте! Я думаю, многим будет интересно узнать, кто он есть на самом деле?
И в этом рассматривается множество плюсов, потому что теряется необходимость одевать маску и проигрывать её роль. Многие испытавшие на себе знают, сколько это отнимает сил, и все же продолжают оправдывать свою утомленность, до изнеможения играя роль надетой маски.
Для начала предлагаю разобраться, что такое маска и как это касается меня лично? Здесь мы будем говорить о созависимости.
Созависимость
Созависимость — это не здоровые отношения с окружающим нас миром «деструктивные взаимоотношения». Задайте себе вопрос и, осмотревшись вокруг ответьте на него. «Злоупотребляет ли алкоголем, наркотиками кто-то из моих родственников и близких друзей, или он не может прекратить делать ставки и сутками проводит время возле компьютера?»
У многих возникает вопрос, а причем тут Я? Меня как это касается?
Если Вы, принимаете участие в заботе и решение последствий образа жизни алкоголика, наркомана, справедливо будет сказать, что Вы уже втянуты в его игру, именно игру его маски, которая вами манипулирует. И здесь уже решение его (её) проблем как должное становится вашими. И ваша маска берет на себя эту ответственность (груз).
Маска — «жертва»
Первую маску рассмотрим и условно назовем её » Жертва».
Эмоционально жертва испытывает — страх, обиду, вину, стыд, зависть и ревность. Из-за таких эмоций находится в постоянном напряжение и, как следствие, — соматические заболевание. Живет вне изнеможения, но не дает себе развиваться и стоит на одном месте, скованная страхом. Хороший пример такой игры когда жертва использует жалость к себе пытается склонить к своему решению.
Маска «контролер»
Вторую маску условна назовем «Контролер»(преследователь). «Контролер» эмоционально находится в страхе, живет в прошлом, постоянно думает, что в проекции это произойдет в будущем, тем самым не дает впустить в жизнь что-то новое. Двигает всех, мотивирует, так как любая полученная информация несет недоверие (негатив) и контролер кидается заставить в решение всех окружающих.
Третью маску назовем условно » Спасатель». «Спасатель» эмоционально испытывает жалость, обиду (что его не понимают и не ценят его стараний). Часто «спасатель» испытывает вину (что не смог спасти), гнев ( чтобы смягчить чувства и переложить с себя ответственность). Спасатель имеет ошибочное представление и в контакте с контролерам из «героической» личности тоже начинает проявлять себя жертвой которая нуждается в понимание и признание заслуг.
По всем выше перечисленным маскам попробуем распределить роли, кто Я?
Маска — «спасатель»
Возьмем «спасателя», который жалеет жертву, потому что ищет в ней ущербность, не способность к решению проблем и этим не дает возможности их решать. Спасатель также проявляет жалость к контролеру т.к. он все тащит на себе. Спасатель уверен, что кроме него ни кто не сможет помочь, отвергает помощь других и берет на себя непосильную ношу, а контролер напротив привлекает всех к решению раздавая только советы и наблюдает как все будет исполнено списывая поражение на исполнителя и жертву, занимаясь поиском изъян в процессе.
«Контролер» — к «Жертве»,
«Спасатель» — к «Жертве» и «Контролеру», результата нет так как «Жертва» и без того ущербна и не может нечего сделать.
Как снять маску и стать самим собой
Разорвать эту связь возможно, но для этого нужно сместить фокус на себя и провести самоанализ. Подчеркнув собственную выгоду с ситуаций, которые Вы создаете. Составить список границ, для начала, получив рекомендации от специалиста. Используя рекомендации, не забывайте анализировать ситуации. Где Вы их используете т. к. должны подчеркнуть собственную выгоду. Потом сравните «проецируя» с прошлыми результатами. И подумайте, что для вас является лучшим. Думаю, если все рекомендации будут сделаны безукоризненно, то соблюдение их, приведет к лучшему для Вас результату. И это уже будете ВЫ, а не МАСКА.
Зависимость от маски теперь потеряет всякий смысл, результаты от выполнение границ и рекомендаций покажут решение в любой ситуации, раз за разом придадут уверенности. ВЫ, перестанете зависеть от постороннего мнения, поменяется реакция на критику в свой адрес и, что долго не могло разрешится, найдет свое решение.
Созависимость в «Новой Жизни»
Сложно? Видимо да. Специалисты наркологического центра «Новая Жизнь» города Благовещенска, Амурской области прилагают все усилия в деле помощи родственникам зависимых. Наркоманов, игроманов и алкоголиков. Специальные психологические методики, тренинги и занятия расставят все точки над «i».
Напоминаем всем, что еженедельно мы проводим бесплатные занятия для родственников и близких людей зависимых. Так же приглашаем всех желающих. Занятия проходят по понедельникам в 18.00, без предварительной записи.