Сегодня поговорим про дешевый дофамин. Что такое и с чем его едят. Кто и как сделал такую оценку этому веществу? Постараемся объяснить простым языком сложные химические, а вернее сказать биохимические, процессы с нашем головном мозге.
Приветствую тебя, дорогой читатель нашего блога! Сегодня ты узнаешь:
- Новая жизнь рассказывает просто о сложной биохимии нейромедиаторов;
- Человек разумный и современный;
- Обманка дешевого дофамина;
- Если дофамин ввести внутривенно?
Единственное счастье в жизни — это постоянное стремление вперед.
Что такое дофамин
В каждой клетке нашего организма в минуту происходит миллионы химических реакций. При этом синтезируются и распадаются миллиарды веществ. Ученые во многом преуспели и изучили множество таких реакций (процессов).
Дофамин – одно из таких веществ. Его еще называют гормон счастья. Главный гормон системы поощрения. Система поощрения, как видно из названия поощряет нас приятными ощущениями за сделанное. Сделал на пользу и правильно – получи радость. И если наоборот – не получи.
Мы бы назвали систему поощрения одной из форм инстинкта выживания. Она стимулирует правильное поведение, направленное на выживание нашего вида.
Человек Разумный
Анатомически наш вид Человек Разумный в том виде в котором мы и сейчас находимся возник около 300 000 лет назад. И если социально он меняется на протяжении всего этого периода, то анатомически, физиологически, генетически он остается неизменным. Другими словами, мы и наши предки 300 000 – летней давности полностью идентичны. Запомним это.
Древний человек пошел на охоту, убил мамонта, получи дофамин – ощути радость от сделанного и предвкушение сытного ужина. Или увидел на дереве спелый плод, сорвал и получи дофамин, радуйся.
Посадил семена, увидел всходы – обрадовался. Все незатейливо и просто. Сделал, получил результат – получи поощрение. Дофамин еще является и гормоном побуждения к полезному действию. В данном случае все относится к питанию, как к системе выживания.
Из социальных примеров – встретился он с приятным ему человеком, пообщался – получил удовольствие. Позанимался сексом с женщиной – получил удовольствие и радость. Здесь дешевый дофамин не известен человеку.
Другие гормоны поощрители
Кроме главного гормона радости, существуют и вспомогательные. В случае с охотой – это выработка эндорфина – гормона удовольствия от физической нагрузки. Даже, если охота закончится неудачно, а дофамин не выделится – человек разумный все равно получит удовольствие от физической нагрузки. И не будет отрицательного подкрепления на саму охоту. И сейчас те, кто ходит в тренажерный зал нас поймут. Тем более, что дофамин отвечает и за мотивацию. Его повышение заставляет нас делать полезные действия.
В случае общения с подругой – это окситоцин – отвечающий кроме всего прочего за чувство привязанности.
Поэтому делая вывод – дофамин – это центральный гормон системы поощрения за сделанную полезную работу. Именно полезную для выживания самого человека и вида в целом.
Дешевый дофамин — это обман
Но с развитием цивилизации нас все больше и больше окружают вещи и события, не требующие никаких усилий, чтобы получить удовольствие. То есть человек ничего не делает для выживания, а дофамин получает. Это дешевый дофамин — обманка.
Ну что может быть полезного в просмотре сериала. Однако миллионы людей следят за жизнью сериальных, выдуманных героев, испытывают эмоции, переживают. И в конечном итоге получают о всего этого удовольствие.
При всем при том, что события сериала никак не влияют на качество жизни зрителя. Ни коим образом не улучшают его выживание. И никаких понятных результатов в жизни зритель не обретает. Совершенно бесполезное занятие. Но дофамин при этом вырабатывается.
А в чем полезность компьютерных игр. Всех убить и стать боевым эльфом 80-го уровня. Ну допустим вы получите дофамин. Но как это повлияет на ваше выживание и жизнь в целом? Что полезного в вашу реальную жизнь это принесет? Даже те, кто стал киберспортсменом и хоть, что-то зарабатывает игрой – их процент так мал, что исчисляется микропроцентами от всех игроков в мире.
О маркетплейсах
Как и в примере с сериалами люди просто за игрой прожигают свою жизнь за компьютером и получают халявный дешевый дофамин.
Еще пример – многочасовые покупки на маркетплейсах. Буря эмоций – ваш мозг изнасилован вами самими. Как результат финансовые потери, разочарование в покупках, да и мало ли?
Делаем вывод – у нас появилась возможность получать дофамин никак не улучшая себя и свою жизнь. Добываем халявный дешевый дофамин и чувствуем себя счастливыми.
Дешевый дофамин с химической точки зрения тот же самый дофамин. И нет никакой разницы в его формуле и каким образом вы его получили. Полистали ленту в соцсетях или закончили большой проект на работе. Получил золотую медаль или стал великим эльфом. По химическому составу – это один и тот же дофамин.
Вреден ли дешевый дофамин?
Дешевый дофамин (он же быстрый) – как минимум бесполезен. Он быстро вбрасывается в синапсах и быстро разрушается. Быстро наступает отрицательная фаза синусоиды (см. ниже) – дофаминовая яма. Но у дешевого дофамина есть еще два аспекта. И оба вредные.
Первое. Пока вы получаете дешевый дофамин, вы никак не развиваетесь. Пока вы не развеваетесь вы никак не улучшаете свою жизнь. А дофамин получаете. Этим вы сами себя обкрадываете, получая незаслуженную награду. Вредно это? Ну скорее да, чем нет.
Второе. Вы просто разбалансируете себе нейромедиаторную (гормональную) систему мозга. У каждого из нас существует определенный уровень дофамина. У всех он разный. И дофамин как нейромедиатор участвует в передаче импульсов между клетками головного мозга. А это напрямую участвует в когнитивной (мыслительной) функции головного мозга.
По-простому дофамин помогает нам думать, мыслить, участвует в этих процессах на биохимическом уровне. Его нельзя заменить ничем. Так же он принимает активное участие в регуляции кровяного давления.
Таким образом определенный (базовый) уровень дофамина у каждого существует. Без признаков эйфории, он есть для поддержания, описанных выше мыслительных процессов. Когда вы получаете регулярно быстрый дофамин, ваш базовый уровень снижается.
Дофамин внутривенно
Если дофамин ввести внутривенно, то никакого эффекта на головной мозг не произойдет. Дофамин не проходит гемато-энцефалический барьер. Это непроходимость некоторых химических веществ из крови в ликвор (мозговая жидкость). Таким образом мозг дополнительно защищается от вредных для него веществ.
И люди озадачились тем, чтобы искусственно повышать уровень дофамина в головном мозге. Так появились запрещенные вещества. Не будем их перечислять, но отметим некоторые факты.
Если взять нормальный уровень дофамина за 100, то прирост будет:
- Если вкусно поесть, то +50%;
- Поиграть в компьютерные игры +75%;
- Интимная близость +100%;
- Употребление запрещенного вещества природного происхождения +400%;
- Синтетические и полусинтетические запрещенные вещества +1000%;
Последние два пункта – это что-то. Совершенно ненормально. И ни одно достижение в жизни не даст такого всплеска дофамина. Даже если получить Оскара, или Нобелевскую премию. Такой всплеск априори просто безумен.
Так, что же не так и почему нельзя так расшатывать свою систему поощрения.
Читайте в продолжении здесь…