Поговорим про распорядок дня в центре «Новая жизнь».
Приветствую тебя, дорогой читатель нашего блога! Сегодня ты узнаешь:
- Наркологический центр «Новая Жизнь» продолжает цикл статей с информацией для близких и родственников тех, кто, возможно нуждается в помощи, которую мы оказываем зависимым от наркотиков, алкоголя и азартных игр.
- Вы спрашивали — мы вам отвечаем.
- О распорядке дня в центре реабилитации «Новая Жизнь» — уточняем некоторые моменты.
- Сам распорядок дня от подъема — до отбоя.
Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету.
Нас часто спрашивают: «А как протекает день у реабилитантов?», «Есть ли какое-нибудь расписание?», «Как проходят занятия и их рабочий день?»
Расписание, конечно же, есть. И оно ежедневно разное, но не настолько, чтобы мы не могли опубликовать его типичные составляющие на каждый день. Такие, как «труды», «Написание А.Ч. – анализа чувств», «перерыв, или перекур» – как вам будет угодно, «лекции и занятия по программе реабилитации».
Распорядок дня в центре постоянен
За небольшим исключением распорядок дня в центре постоянен. Проверенный жизнью и реабилитацией.
Перед тем, как его опубликовать, давайте немного поясним некоторые понятия.
«Настрой» — это занятие, которое проходит у ребят каждое утро. Настрой дает настрой на весь рабочий день. Реабилитанты в группе по очереди читают ежедневник анонимных наркоманов, написанный на каждый день.
По прочтении все по кругу могут высказаться. Поделиться своими мыслями, или своим опытом по рассматриваемой в этот день теме. В этот момент ребята напоминают себе и окружающим – кто они есть на самом деле. Ведь стоит лишь на секунду забыть, кто ты есть – ты начинаешь поступать по-старому. И это неминуемо приводит к болезненным последствиям. И возврату к прежнему не трезвому образу жизни.
«Анализ чувств» обязательно включен в расписание дня.- занятие одно из самых главных в процессе реабилитации. Проводится трижды в день. Ребята делают его письменно. Что оно представляет. Анализ собственных чувств и ощущений. Для химически зависимого – это очень важно, так, как наши эмоции и контроль над ними не дают человеку сорваться. А, чтобы что-то контролировать – это нужно знать и понимать.
Через эмоции можно отследить и мысли, которые бывают иногда настолько скоротечны, что, даже не запоминаются все. Однако, эмоциональная окраска, сопровождающая мыслительный процесс – поддается анализу. И если, на первых порах, новичок не может сделать это самостоятельно – ему помогают товарищи по группе или персонал центра.
Труды
В распорядок дня в центре ыходят — труды. «Труды» — как часто звучит в вопросах взволнованных родителей – «Не перегружают ли их ребенка?» Нет – не перегружают. Не смотря, что трудам отводится, не так уж и мало времени – все обязательные трудовые задания связаны с уборкой помещения, помощи по кухне – заготовкой воды и заготовкой дров. То есть самообслуживанию.
Жить нужно в тепле и чистоте. Летом убирается заготовка дров, но присоединяется уход за небольшим огородиком. Свежая зелень с которого ежедневно подается к столу.
«Обратная связь» — ежедневно у ребят есть от одного до двух часов для связи с родственниками. В экстренных случаях родные и близкие всегда могут связаться с реабилитантом через специальный служебный номер, находящийся у дежурного консультанта круглосуточно.
И особо важно!!! Человек, с которым наш реабилитант не хочет разговаривать и не отмечен им как свой контакт не сможет иметь с ним никакую связь.
Наши реабилитанты должны находиться в зоне определенного психологического комфорта, рамки которого выбирают сами.
Распорядок дня в центре «Новая жизнь»
07.00 — Подъем.
07.10 — Зарядка.
08.00 — Завтрак.
08.20 — Настрой.
09.00 — Написание Анализа чувств
09.15 — Перерыв.
09.25 — Труды.
10.25 — Перерыв.
10.30 — Труды.
11.30 — Перерыв.
11.40 — Лекция.
12.50 — Перерыв.
13.00 — Лекция.
13.50 — Перерыв.
14.00 — Обед.
14.20 — Написание Анализа чувств.
14.35 — Релаксация.
15.35 — Подъем обливание.
15.50 – Шаги, задания
16.50 — Перерыв.
17.00 — Шаги, задания.
18.00 — Перерыв.
18.10 — Труды.
18.50 — Перерыв.
19.00 — Ужин.
19.20 — Написание Анализа чувств
19.50 — Обратная связь.
21.50 — Перерыв.
22.00 — Чай.
23.00 — Планерка.
23.30 — Личное время
00.00 — Отбой